Buah rambutan menjadi pilihan yang pas kalau Moms ingin terhindari dari tekanan darah tinggi atau diabetes. Ya, buah berwarna merah ini memiliki banyak gizi, rendah kalori, serta kaya akan serat.

Sehingga sangat aman dan pastinya menyehatkan untuk tubuh, ya Moms. Setiap 100 gram buah rambutan diklaim mengandung 84 kalori, 28 zat besi, dan 40 persen vitamin C. Selain itu, rambutan juga kaya akan karbohidrat , protein, dan lemak.

Melihat kandungan nutrisi yang sedemikian rupa, maka tak heran jika rambutan dipercaya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti mencega penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi.

Mencegah Penyakit Jantung

Rambutan memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak, yakni mencapai 40 persen untuk setiap 100 gram-nya. Vitamin C dari rambutan ini sangat baik untuk jantung. 

Penyakit jantung disebabkan oleh dinding pembuluh darah yang mengalami kerusakan. Vitamin C dalam rambutan berperan untuk memperbaiki dinding pembuluh darah yang rusak sehingga dapat mencegah serangan jantung.

Mengatasi Hipertensi

Untuk orang yang mengidap penyakit hipertensi atau darah tinggi, buah rambutan juga bisa jadi salah satu solusi untuk mengatasi gangguan kesehatan ini. 

Manfaat rambutan untuk darah tinggi ini dihasilkan oleh adanya kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah tersebut.

Mencegah Diabetes

Tak hanya daging buahnya, kulit rambutan juga diklaim memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, kali ini berkaitan dengan penyakit diabetes. 

Sebuah studi di China berhasil membuktikan kalau kandungan fenolik pada kulit rambutan mampu menurunkan kadar glukosa darah yang menjadi penyebab utama munculnya diabetes.