Banyak orang yang masih mengabaikan kesehatan ginjal. Padahal, ginjal merupakan salah satu organ tubuh terpenting yang harus terus dijaga kesehatannya.

Jika seseorang enggak memerhatikan kesehatan ginjalnya, maka risiko penyakit ginjal kronik bisa mengintai dan berakibat fatal.

Dokter Djoko Wibisono, Sp.PD-KGH menjelaskan bahwa ada beberapa penyebab seseorang bisa menderita penyakit ginjal kronis, mulai dari hipertensi, diabetes, infeksi/glomerulo nefritis, kolesterol tinggi, penyakit ginjal polikistik, obstruksi, dan konsumsi obat-obatan.

Lantas, apa saja gejala seseorang menderita penyakit ginjal kronis?

Gejala penyakit ginjal kronis

Dokter Djoko memaparkan beberapa gejala dan tanda jika seseorang menderita penyakit ginjal kronis. Yuk, simak baik-baik, ya!

• Gatal-gatal
• Adanya darah atau protein dalam urine yang dideteksi saat tes urine
• Kram otot dan kejang otot
• Kehilangan berat badan
• Kehilangan nafsu makan
• Cegukan
• Lemas
• Menurunnya ketajaman mental
• Pembengkakan pada pergelangan kaki, kaki, atau tangan
• Tekanan darah yang sulit dikendalikan
• Nyeri pada dada, akibat cairan menumpuk di sekitar jantung.
• Sesak nafas
• Mual dan muntah
• Gangguan tidur
• Disfungsi ereksi pada pria

Namun, kamu enggak perlu khawatir dengan penyakit ginjal kronis. Sebab, penyakit ginjal kronis ini dapat dicegah dan dihindari dengan berbagai cara. 

Cara mencegah penyakit ginjal kronis

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit ginjal kronis, seperti yang dipaparkan oleh Dokter Djoko. Catat, ya!

• Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat: makan sehat, olahraga, hindari rokok dan alkohol
• Jangan mengonsumsi obat-obatan tanpa anjuran dokter
• Melakukan medical check up untuk mengetahui fungsi ginjal
• Orang dengan tekanan darah tinggi, atau kadar gula tinggi, perlu evaluasi lebih lanjut karena kontrol hipertensi dan diabetes adalah faktor kunci pencegahan penyakit ginjal kronis

Nah, itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit ginjal kronis. Semoga bermanfaat, ya!