Ilustrasi tumor payudara (Freepik/Edited By HerStory)
Beauty, di masa pandemi Covid-19 ini, kita semua kerap mencari makanan yang meningkatkan kekebalan, dan segala sesuatu yang menyebut dirinya sebagai penambah kekebalan akan segera habis dengan menjentikkan jari.
Memang benar, pandemi ini membuat kita menjadi lebih sadar akan kesehatan daripada sebelumnya, atau setidaknya, pandemi mematikan telah membentuk kita seperti ini.
Tapi Beauty, Covid-19 bukan satu-satunya penyakit yang merenggut nyawa ratusan ribu orang, kanker juga turut berkontribusi. tak terkecuali kanker payudara.
Angka kematiannya bahkan jauh lebih tinggi dari Covid-19. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker sendiri menyumbang hampir 10 juta kematian pada tahun 2020 lalu.
Fakta-faktanya mengerikan dan mengkhawatirkan, dan kamu pasti bertanya-tanya mengapa penyakit mematikan seperti itu bukan perhatian utama kita. Lapisan peraknya adalah bahwa ada perawatan yang lebih baru, dan perawatan kanker semakin maju, yang juga membantu menyelamatkan sejumlah nyawa.
Namun, baik itu Covid-19 atau kanker, pencegahan tetap menjadi kuncinya. Dr Vikas Talreja, DM, seorang Onkologi, mencantumkan lima makanan yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Apa saja?
Dikutip dari Pinkvilla, berikut daftarnya Beauty!
Ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa wanita yang mengonsumsi biji-bijian utuh seperti gandum, quinoa, barley, jagung, dll., cenderung tidak memiliki atau mengembangkan kanker payudara.
Telur memiliki asam omega 3 yang merupakan cara terbaik bagi anak perempuan untuk melindungi diri mereka dari kanker payudara di kemudian hari.
Kurkumin dalam kunyit memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk melawan sel kanker. Beberapa penelitian laboratorium telah menemukan itu mungkin bekerja melawan kanker paru-paru, payudara, prostat, dan usus besar.
Selenium, lignan enterolactone, dalam biji bunga matahari merupakan antioksidan penting yang mencegah kanker payudara. Vitamin E yang ada di dalamnya secara khusus dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru dan prostat pada pria.
Senyawa lignan yang ada dalam jintan hitam memiliki sifat anti-kanker. Bahkan mencegah sel kanker tumbuh. Ini juga melindungi terhadap kanker prostat, payudara, dan usus besar.