Saat ini sakit tenggorokan menjadi salah satu kondisi yang dikhawatirkan. Pasalnya sakit tenggorokan menjadi gejala khas dari infeksi Omicron.

Gejala Omicron memang dikatakan lebih ringan daripada infeksi varian sebelumnya, yakni Delta. Dengan begitu, para ahli kesehatan pun menyarankan para pasien infeksi Omicron untuk menjalankan isolasi mandiri di rumah.

Berbicara soal sakit tenggorokan, ada cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi gejala khas Omicron tersebut lho. Cara sederhana yang dimaksud adalah dengan berkumur air garam.

Mungkin masih banyak yang meragukan khasiat kumur air garam dengan mengatasi sakit tenggorokan. Ternyata hal ini juga direkomendasikan oleh para ahli kesehatan.

Dilansir dari WebMD (21/2/2022) Sorana Segal-Maurer, MD selaku kepala Divisi Penyakit Menular Dr. James J. Rahal Jr di New York Hospital Queens menjelaskan bahwa berkumur dengan air garam hangat benar-benar meredakan gejala sakit tenggorokan dan juga memiliki manfaat pencegahan infeksi Omicron.

"Dengan berkumur air garam, Anda menciptakan penghalang tinggi dan Anda menarik banyak cairan dari jaringan di daerah tenggorokan. Itu berarti Anda membersihkan virus," ujar Sorana.

"Garam berfungsi sebagai magnet bagi air. Ini bagus untuk menghilangkan gejala sakit tenggorokan. Dan ketika berkumur, ada sebagian air yang tertelan. Ini juga membantu tubuh tetap terhidrasi," tukasnya lagi.

Namun, perlu diingat bahwa berkumur dengan air garam hangat tidak akan secara ajaib menyembuhkan sakit tenggorokan. Pasalnya garam tak cukup memiliki kandungan antivirus.

Cara berkumur air garam

Siapkan 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam. Larutkan garam tersebut dengan air hangat. Campuran ini dapat meredakan sakit tenggorokan atau gatal untuk sementara.

Selain meredakan sakit tenggorokan, berkumur dengan air garam hangat juga membantu meredakan gejala sakit gigi. Dan tanpa garam, berkumur dengan air biasa secara teratur dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas.