Pemilik golongan darah O cenderung memiliki kadar asam lambung yang tinggi. Golongan darah O juga memiliki kemampuan untuk mencerna protein dan lemak dengan mudah.

Faktor pencernaan ini sangat meningkatkan kemampuan tipe O untuk memetabolisme kolesterol dalam produk hewani secara lebih efisien dan mengasimilasi kalsium dengan lebih baik.

Bagi kamu pemilik golongan darah O, yuk intip makanan yang wajib dikonsumsi dan yang nggak dianjurkan golongan darah tersebut.

Pemilik golongan darah O nggak dianjurkan untuk sering mengonsumsi susu dan olahannya karena produk tersebut sulit dicerna oleh tubuh.

Oleh karena mereka cenderung alergi terhadap gluten. Maka mereka tidak dianjurkan untuk konsumsi kubis, kembang kol, dan gandum.

Karena dapat menghambat hormon tiroid dan berpengaruh buruk bagi insulin yang dapat menghambat sistem metabolisme tubuh.

Pola makan sehat berdasarkan golongan darah O adalah buah-buahan yang bersifat alkali. Seperti alpukat, apel, kurma, bawang putih, wortel, seledri, serta daging sapi, domba, kalkun, ayam, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian, dan seafood karena dapat meningkatkan produksi hormon.