Banyak orang tak menyadari bahwa dirinya telah dimanipulasi oleh pasangan. Memiliki pasangan yang manipulatif tentu saja sangat berbahaya karena bisa membuat pelecehan emosional dan mengakibatkan kamu merasa tak berharga.

Saat pasangan manipulatif mengeluarkan taktik, ia akan mengontrol, menguasai atau bahkan mengorbankan orang lain demi kepentingan pribadinya.

Sehingga menurut Terapi sekaligus pendiri Amavi Therapy Center, Janika Veasley, LMFT, solusi terbaik terhindar dari pasangan manipulatif adalah menyadari bahwa ia sudah jadi korban, dengan tanda sebagai berikut, mengutip Insider.

1. Manfaatkan Rasa Takut

Para manipulator bisa sangat ahli menggunakan rasa tak nyaman, kekurangan dan ketakutan kamu untuk menjatuhkan.

Misalnya, mereka membuat kamu tak aman ketika sedang merasa sedih, atau menunjukan kekurangan kamu di depan orang lain.

2. Mengajak Orang Lain Bekerjasama

Agar strategi memanipulasi berjalan lancar, tak jarang orang yang manipulatif merekrut atau mengajak orang lain seperti orangtua, atau sahabat untuk membujuk dan mendapatkan dukungan.

Misalnya kamu mengatakan kepada pasangan, jika kamu ingin putus, tapi mereka berusaha membujuk keluarga dan teman untuk meyakinkan agar tetap bersama dia. "Ini menkamukan bahwa ia tak menghormati kamu sebagai orang lain dan pasangan," tutur Veasley.

3. Mengalihkan Perhatian

Ini adalah salah satu taktik yang digunakan saat kamu menyampaikan kekhawatiran dalam hubungan kamu. Saat mencoba membela diri dan mengungkapkan keprihatinan, tapi pasangan justru mengalihkan perhatian dari pokok masalah yang sedang kamu bicarakan.

Misalnya mengalihkan pembicaraan agar fokus pada kesalahan yang sudah kamu lakukan, padahal saat itu topik pembicaraan merupakan dua hal yang berbeda dan sama sekali tak terkait.

4. Melanggar Batas

Pasangan manipulatif sangat sering tak menghargai batasan yang sudah kamu buat, dan mengabaikan jika kamu berkata tak, bahkan akan tetap melanggar batasan tersebut.

Misalnya kamu memberi tahu pasangan, bahwa kamu tak suka ketika mereka mengomentari penampilan kamu, tapi mereka masih saja melakukannya. Atau kamu berkata, jika tak suka diteriaki tapi ia masih saja melakukan hal tersebut.

5. Memaksa Menyocokan Diri

Banyak orang biasanya akan lebih suka berkencan dengan pasangan yang punya minat dan hobi yang sama. Tapi saat kamu merasa perilaku pasangan nampak terlihat seperti dipaksa mencocokan, ketahuilah bahwa ia manipulatif.

Biasanya tipe pasangan ini, sebisa mungkin mencocokan, dan meyakinkan kamu bahwa kalian berdua memiliki banyak persamaan dan keterikatan satu sama lain dalam segala hal.

Umumnya dengan cara ini, kamu akan lebih sulit meninggalkan pasangan tersebut, karena ia membuat kamu merasa sangat diperhatikan dan dimengerti, yang belum pernah dirasakan sebelumnya.