Hubungan seksual memang kegiatan fisik yang menyenangkan dan membuat pasangan ketagihan. Oleh karena itu, banyak pasangan melakukan berbagai persiapan sebelum bercinta.

Sebelum bercinta biasanya para istri membersihkan diri agar terlihat menarik saat begituan bersama suaminya. Namun, ada beberapa hal yang ternyata jangan pernah dilakukan pasangan sebelum bercinta.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, sepeti dikutip laman Thehealthsite.

1. Jangan makan terlalu banyak

Makan terlalu banyak bisa membuat Anda merasa lesu dan mengantuk, terutama jika makanan kamu mengandung banyak karbohidrat seperti nasi.

Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba mengemil kacang-kacangan dan buah-buahan bersama dengan banyak air yang akan membuat kamu merasa energik dengan cara yang sehat.

2. Minuman energi harus dihindari

Anda mungkin berpikir minum minuman energi sebelum berhubungan ranjang adalah ide yang bagus karena akan meningkatkan stamina dan membuat kamu tetap berenergi.

Namun, mereka sarat dengan gula yang akan membuat Anda merasa energik untuk sementara waktu, tetapi begitu gula hilang, kamu mungkin akan merasa lebih lelah dari sebelumnya.

3. Jangan berdebat dengan pasangan

Pertengkaran di antara pasangan sangat umum terjadi, tetapi bertengkar sebelum berhubungan hanya membuat Anda dan dia tidak nyaman di tempat tidur.

4. Jangan cemas atau stres sebelum berhubungan ranjang

Terlalu banyak stres bisa menjadi malapetaka bagi kehidupan ranjang Anda dan dia.

Ini bisa menyebabkan kecemasan kinerja dan dalam beberapa kasus, disfungsi ereksi.

Jika Anda terlalu stres, cobalah bermeditasi selama beberapa menit atau minta pasangan Anda untuk memijat kaki/punggung kamu.

Meningkatkan asupan harian buah-buahan dan sayuran juga bisa membantu.

5. Jangan makan peppermint

Menthol yang hadir dalam peppermint bisa mengurangi kadar testosteron Anda yang mengarah ke libido yang lebih rendah.

Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba menggunakan obat kumur untuk menyegarkan napas Anda.

6. Jangan sadar tentang tubuh Anda

Gambar tubuh berbentuk sempurna telah memberikan tekanan besar pada individu untuk terlihat sempurna dan bagi orang yang tidak memenuhi standar ini, itu bisa menjadi penyebab timbulnya kecemasan dan kesusahan.

Cobalah untuk fokus dan memikirkan bagian tubuh yang Anda sukai dan jangan biarkan pikiran negatif datang menghampiri.

7. Jangan berharap terlalu tinggi

Jika Anda berhubungan ranjang untuk pertama kali atau dengan pasangan, penting untuk membiarkan waktu melakukan tugasnya.

Setiap tubuh berbeda, dan penting untuk bereksperimen dan belajar bagaimana bermain cinta yang baik.

Jika Anda memiliki harapan yang tinggi dan jika harapan tersebut tidak terpenuhi, maka bisa menyebabkan hilangnya harga diri.

8. Jangan terpaku pada rutinitas yang sama

Kurangnya inovasi dan kreativitas bisa membunuh gairah dan cinta yang terjalin di antara pasangan.

Menjadikan begituan sebagai tugas mekanis yang hanya dilakukan oleh pasangan hanya akan menyebabkan penurunan kesenangan.

Cobalah posisi bercinta yang baru, berhubungan di lokasi yang berbeda, dan lainnya untuk menjaga cinta dan gairah tetap hidup.

9. Jangan minum alkohol atau merokok

Baik rokok maupun alkohol secara ilmiah terbukti sebagai penghilang libido.

Merokok menyempitkan aliran darah di tubuh Anda, dan karena ereksi bergantung pada itu, kamu harus menghindarinya untuk meningkatkan kehidupan ranjang. Minum alkohol juga harus dihindari meskipun telah disebut oleh banyak orang sebagai pelumas sosial.