Tahukah kamu bahwa asupan yang kamu makan ternyata bisa berdampak pada golongan darahmu? Ternyata ada beberapa makanan yang tak boleh dikonsumsi untuk golongan darah O.

Dengan melakukan diet tersebut, kesehatan tubuhmu akan lebih terjaga dan bisa mengurangi serangan penyakit tertentu.

Melansir dari Healthline, Dr. Peter D'Adamo mengatakan bahwa penyakit yang bisa berkaitan dengan golonga darah O adalah masalah pencernaan, resistensi insulin, dan kerja tiroid yang buruk.

Untuk menjalankan pola hidup yang lebih sehat, makanan yang harus dihindari golongan darah O adalah;

• gandum
• jagung
• polong-polongan
• kacang merah
• produk susu
• kafein dan alkohol

Ada pula makanan yang bisa menyokong kesehatan dan harus fokus dikonsumsi oleh golongan darah O adalah;

• daging, terutama yang tanpa lemak dan juga makanan laut untuk menurunkan berat badan
• ikan
• sayuran terutama brokoli, bayam, dan rumput laut
• buah-buahan
• minyak zaitun

Nah, itu dia makanan yang mesti dikonsumsi dan yang harus dihindari golongan darah O demi menjaga kesehatan tubuhnya dan berujung memiliki umur yang panjang. Semoga bermanfaat ya!