Seorang wanita yang sedang memakan Sandwich (Unsplash/Gardie Design)
Apakah kamu pernah mendengar diet golongan darah? Ya, konsep diet golongan darah awalnya dikemukakan oleh dokter naturopati Dr. James L. D'Adamo. Dia mengklaim bahwa pola makan yang disesuikan dengan golongan darah akan berdampak bagi bagi kesehatan.
Golongan darah A memiliki kadar asam hidroklorida dan alklin fosfatase rendah, namun memiliki tingkat enzim pencernaan yang tinggi disebut intestinal disaccharide, yang berarti protein hewani gak mudah dicerna oleh golongan ini.
Selain itu, ada beberapa makanan lain yang sebaiknya dihindari oleh pemilik golongan darah A.
Makanan berikut ini sebaiknya dihindari karena akan mengganggu sistem pencernaan:
Buah-buahan yang harus dibatasi dalam diet golongan darah A:
Kacang dan biji-bijian yang harus dibatasi: