Nggak sedikit anak yang punya kebiasaan tidur larut malam. Bahkan ada juga yang sudah tidur, tetapi terbangun untuk minta makan. Jika nggak dikabulkan anak justru akan rewel dan marah. 

Padahal, asupan makanan atau minum di tengah malam atau jam tidur tidak disarankan, lho. Dilansir dari Livestrong.com, berikut bahaya anak makan camilan di malam hari:

Mengganggu kualitas tidur

Mengonsumsi camilan di malam hari dapat mengganggu kualitas tidur anak dan membuatnya lelah dan pusing di pagi hari. Anak yang kualitas tidurnya gak baik akan mengalami kesulitan belajar, dan bermasalah dalam interaksi sosial.

Memicu pola makan berlebih

Memperbolehkan anak terbiasa mengonsumsi makanan yang gak sehat sebelum tidur, dapat membentuk kebiasaan makan berlebihan yang mengikutinya hingga dewasa.

Nah, sebaiknya hindari memberikan anak makan di malam hari ya, Moms.