Diare biasanya membuat anak menjadi lemas karena kekurangan banyak cairan. Oleh karena itu, Moms perlu tahu makanan apa saja yang baik dikonsumsi saat anak diare.

Salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi saat diare adalah sayuran. Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa sayuran yang dapat mengatasi diare. 

Wortel

Wortel memang diketahui memiliki segudang manfaat. Gizi serta nutrisi wortel dapat mengganti nutrisi penting yang hilang pada saat diare.

Bayam

Kandungan potasium pada bayam sangat penting bagi penderita diare. Selain itu, bayam juga dipercaya bisa menguatkan tubuh serta mengembalikan energi.

Kentang

Kentang juga termasuk makanan yang mengandung potasium tinggi. Potasium sendiri adalah elektrolit penting yang dapat hilang saat mengalami diare. Selain itu, kandungan tepung dalam kentang bisa membantu meningkatkan volume feses.