Banyaknya waktu untuk duduk diam di rumah selama pandemi Covid -19 atau bekerja dari rumah (WFH) memicu serangan penyakit tak menular, termasuk nyeri punggung. Peregangan dan olahraga sangat disarankan untuk mencegah hal ini, namun seks juga bisa menajdi pilihannya. Mau coba?

Sakit punggung tak hanya menghambat aktivitas tetapi juga performa ranjang. Tak sedikit yang mencoba mencari gaya bercinta yang aman dan ternyata cukup ampuh atasi sakit punggung.

Namun, jika kamu telah mencobanya dan nyeri punggung tetap terjadi, disarankan untuk segera konsultasi dengan dokter terdekat. Nah, berikut rekomendasi gaya seks yang ampuh untuk atasi nyeri punggung, dikutip dari lama sindikasi Viva.co.id.

Doggy

Gaya ini nampaknya mampu melecut gairah lantaran membuat penetrasi dalam bisa dilakukan dengan mudah. Selain itu, bercinta dengan gaya doggy turut membuat nyeri punggung bisa diatasi. Ya, membentuk posisi seperti anjing ini bisa melenturkan punggung.

Kamu bisa memilih untuk bertumpu pada tangan, siku atau di atas bantal wedge untuk kenyamanan yang lebih. Ini bisa sangat berguna jika kamu merasa tegang saat membungkuk ke depan atau duduk. 

Spooning

Gaya yang satu ini sangat disukai banyak pasangan karena bisa dilakukan di saat pagi hari. Selain itu, gaya menyendok juga tak memburuhkan banyak tenaga sehingga coock bagi yang malas bergerak. Nah, gaya menyendok yang berbaring sambil menghadap ke samping ini juga bisa menghilangkan rasa sakit di punggung, lho!

Misionaris

Gaya klasik satu ini ampuh untuk menjadi olahraga hebat di atas ranjang, tak ada yang meragukan kenikmatan misionaris sambil menambah keintiman dengan pasangan. Bayangkan kamu dan pasangan saling menatap dan memeluk seraya melakukan penetrasi. Pilihan misionaris juga menjadi yang paling mudah dilakukan saat nyeri punggung, bahkan mungkin bisa mengatasi rasa nyeri itu.

Kamu bisa menggunakan bantal sebagai penyanggan pinggang yang cocok untuk seks atau handuk yang digulung, kamu juga bisa memberikan sedikit lebih banyak penyanggan pada pungggung bawah istri. Menjaga agar area pungggung bawah tetap tertopang dan tak rata dengan tempat tidur bisa membantu mengurangi jumlah fleksi di punggung dan mengurangi rasa sakit.

Gaya favorit yang dimodifikasi

Gaya ini berlaku untuk hampir semua posisi yang kamu dan pasangan sukai. Kamu bisa dan harus mengubah posisi agar lebih nyaman. Pertimbangkan bagaimana kamu bergerak dengan pinggul dan lutut kamu, daripada tulang belakang. Perhatikan juga posisi yang mengaktifkan salah satu titik kamu atau pasangan kamu.