Puasa memang diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan bagi yang menjalankan, termasuk bagi anak-anak. Selain manfaat kesehatan fisik, puasa juga bermanfaat untuk kesehatan pikiran dan spiritual, lho.

Oleh karena itu, orangtua sebaiknya mengajarkan anak berpuasa sejak dini. Lantas, apa saja manfaat puasa bagi anak?

Melansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sebuah riset menunjukkan bahwa puasaselama beberapa waktu bisa merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat. Dengan begitu, anak akan lebih kuat melawan berbagai virus dan kuman penyebab penyakit.

Menguatkan mental

Puasa dapat melatih anak untuk mengendalikan emosi, melatih anak agar nggak mudah menangis, dan lebih sabar. Selain itu, puasa juga bisa melatih anak menjadi lebih mandiri.

Empati

Bulan Ramadan merupakan bulan yang penuh berkah. Orangtua bisa mengajarkan anak untuk berbagi dengan sesama atau berbagi kepada orang yang tidak mampu.

Nah, itulah beberapa manfaat puasa bagi anak.