Kehamilan tentu saja sudah menjadi hal yang sangat ditunggu-tunggu oleh wanita. Pernikahan akan terasa lebih lengkap apabila dikaruniai si kecil yang mengisi kebisingan di rumah. Namun sayangnya, tak semua wanita dipermudahkan untuk mengandung. Ada yang harus berusaha lebih keras daripada yang lainnya untuk bisa memiliki seorang anak.

Tapi, seseorang biasanya akan melakukan segala cara untuk meningkatkan peluang hamil. Mulai dari melakukan beberapa penyesuaian dalam rutinitas hingga meningkatkan kesuburan.

Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa hal ini bisa menyebabkan seseorang sulit hamil.

1. Stres

Stres akut dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan dan dapat memengaruhi kesuburan kamu. Kondisi ini mungkin berdampak parah pada kesehatan fisik dan mental kamu, yang pada akhirnya dapat mengurangi peluang kamu untuk hamil.

Supaya memiliki kehamilan yang sehat, tubuh dan pikiran kamu harus sinkron. Bahkan jika kamu hamil ketika menghadapi stres akut, hal itu dapat berdampak pada kesehatan anak dan kesehatan kamu.

2. Kurang tidur

Tidur nyenyak di malam hari tak hanya penting untuk meremajakan diri sendiri, tetapi juga untuk tetap tenang dan bebas stres.

Pola tidur yang tak menentu dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan menurunkan tingkat kesuburan. Kurang tidur juga menurunkan tingkat kekebalan kamu, meningkatkan risiko infeksi.

Bagi pria, sulit tidur dapat menurunkan jumlah sperma. Pada wanita, hal ini dapat menyebabkan telat haid.

3. Berat badan berlebihan

Pada wanita yang kelebihan berat badan dan obesitas, hamil bisa sedikit lebih sulit daripada yang lain. Sebab, kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan masalah seperti menstruasi yang tak teratur atau ovulasi yang tak tepat.

Dalam kedua kondisi tersebut, kesuburan dapat menurun sehingga menyebabkan kesulitan untuk hamil. Bahkan berat badan rendah bisa menjadi masalah bagi mereka yang mencoba untuk hamil.

4. Siklus menstruasi tak teratur

Ada banyak alasan seseorang mungkin memiliki siklus menstruasi yang tak teratur, seperti kondisi hormonal, berat badan yang berlebihan atau stres. Tak memiliki siklus menstruasi yang tetap dapat membuat sulit untuk menghitung periode ovulasi (jendela di mana wanita hamil).

5. Masalah kesehatan mendasar

Jika kamu telah mencoba hamil untuk waktu yang lama dan tak berhasil, konsultasikan dengan dokter. Konsultasi dengan dokter adalah hal pertama yang harus kamu lakukan saat merencanakan kehamilan.

Dokter dapat membantu kamu memahami masalah yang menghambat rencana kehamilan kamu. Mereka juga dapat membantu mengobati masalah kesehatan yang mungkin membuat kamu sulit hamil.