Beauty, saat berpuasa, kulit cenderung lebih kering karena tubuh tak mendapat asupan cairan dari terbit fajar hingga waktu Maghrib tiba. Selain itu, berkurangnya waktu tidur juga dapat menyebabkan tampilan kulit menjadi kusam, tidak cerah, gelap, sayu dan berisiko keriput selama berpuasa.

Menurut dr. Rahma Evasari, Sp.DV selaku Dermatologist di ZAP Clinic, untuk menghindari risiko permasalahan kulit di bulan Ramadan, ternyata ada beberapa tips yang bisa dilakukan, lho. Apa saja?

“Kuncinya, pastikan basic skin care routine tetap dijalankan. Pertama, cleansing, yaitu bersihkan wajah dengan pembersih lembut. Lalu, moisturizing, yakni gunakan pelembab yang sesuai dengan kondisi kulit,” jelas dr. Rahma, saat acara ZAP Media Gathering Buka Bersama yang diadakan di Good Rich Kemang, Jakarta, Kamis (21/4/2022).

“Dan ketiga, protecting. Yaitu, gunakan tabir surya minimal SPF30, PA+++, dengan jumlah yang sesuai dan diaplikasikan ulang setiap 3-4 jam sekali,” sambung dr. Rahma.

Lebih lanjut, dr. Rahma pun memberikan tips ekstra agar kulit wajah bisa tetap glowing meski sedang berpuasa.

“Usahaka untuk terus menggunakan pelembab bibir, lalu gunakan juga pelembab lebih sering. Carilah pelembab yang tahan lama, terutama jika beraktivitas di ruang ber-AC atau di luar ruangan,” beber dr. Rahma.

Yang gak kalah penting, dr. Rahma juga mengingatkan untuk tetap meminimalkan penggunaan make-up.

“Selain itu, jangan lupa untuk berolahraga dan perhatikan durasi mandi, suhu air, dan sabun yang digunakan,” terangnya.

Kemudian, utuk menjaga kesegaran kulit dan tak mudah dehidrasi, sambung dr. Rahma, maka penting bagi kita untuk memenuhi konsumsi cairan selama berpuasa.

“Poin pentingnya yakni ketika sahur dan berbuka. Disarankan, harus banyak mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari, selain itu dapat juga mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan cairan yang dapat membantu memenuhi asupan cairan pada kulit,” beber dr. Rahma.

Gak cuma itu, dr. Rahma pun mengingatkan agar jangan lupa untuk mencuci muka dengan pembersih muka yang lembut dan air hangat secara rutin. Lalu, pilihlah pembersih yang bebas zat kimia dan pewangi agar terhindar dari alergi.

“Lakukan mencuci muka ini sehari dua kali agar tetap terjaga kebersihan dan kelembabannya. Penggunaan pelembab dan tabir surya juga jangan sampai terlupakan sebagai perawatan kulit agar terhindar dari dehidrasi,” pungkas dr. Rahma.

Semoga kamu terinspirasi ya, Beauty?