Ternyata, demi menjaga kesehatan, setiap golongan darah memiliki menu berbeda yang harus dikonsumsi. Menurut Dr. Peter D’Adamo selaku dokter naturopati dan ahli bidang golongan darah manusia, setiap golongan darah bisa menghasilkan antigen yang berbeda.

Maka dari itu, konsumsi makanan sangat berpengaruh pada kesehatan manusia. Tak perlu ribet menentukan diet, ternyata menu akanan berdasarkan golongan darah ini bisa membuat tubuhmnu lebih sehat dan langsing lho! Penasaran gak? Ini makanan yang pernting untuk dikonsumsi berdasarkan golongan darahmu.

O

Golongan darah memiliki potensi tinggi terhadap penyakit yang diidap. Karena jumlah asam lambung pada golongan darah ini tergolong banyak, maka menurut Dr. Peter D’Adamo jenis makanan yang cocok adalah daging yang penuh dengan protein.

AB

Kalau golongan darah O sangat sensitif dengan asam lambungnya yang terlalu tinggi, berbeda denbgan AB karena mereka memiliki kadar asam lambung yang terlampau sedikit. Maka dari itu, konsumsi daging harus dikurangi oleh pemilik golongan darah ini dan perbanyak konsumsi sayur hijau dan susu rendah lemak.

A

Makanan yang cocok untuk golongan darah ini adalah sayuran. Kalau bisa, golongan darah A tak boleh sama sekali mengkonsumsi daging karena kadar asam lambungnya sangat rendah. Karbohidrat kompleks, kacang kedelai, dan protein nabati sangat dianjurkan untuk dikonsumsi apabila ingin menurunkan berat badan.

B

Diantara yang lain, golongan darah ini lebih banyak pantangan makanannya. Dr. Peter D’Adamo  menyarankan untuk pemilik golongan darah ini perbanyak makan daging kambing, kelinci, dan sayuran. Selain sehat, makanan ini akan ampuh untuk program menurunkan berat badan juga lho!