Wanita bahagia (Unsplash/Fernando Brasil)
Beauty, tentunya kamu memiliki definisi masing-masing kalau bicara soal kebahagiaan. Enggak bisa dipungkiri kalau mungkin di antara kamu hingga saat ini masih iri dengan kebahagiaan orang lain. Padahal, kamu juga enggak tahu betul perjuangan di balik orang tersebut meraih kebahagiaannya itu.
Beauty, mungkin hingga saat ini banyak di antara kamu yang bertanya-tanya bagaimana menemukan kebahagiaan. Kenapa harus terus mencarinya kalau ternyata kebahagiaan itu bisa diciptakan dari diri sendiri, bukan orang lain.
Banyak hal-hal dan kebiasaan kecil yang sering kamu lakukan dan tanpa disadari dapat memberikan dampak besar dalam hidupmu. Kebiasaan-kebiasaan kecil yang kamu mulai dari diri sendiri inilah yang membuat hidupmu jauh lebih bahagia.
Mengutip dari laman sindikasi Muslimah Daily, Jumat (21/8/2020), berikut tujuh kebiasaan kecil yang tanpa disadari bisa bikin hidup kamu lebih bahagia.
Di pagi hari otak terasa lebih segar dan masih bersemangat dalam menyelesaikan berbagai tugas sulit. Oleh karena itu, sebaiknya bangun dan bekerja dari awal dengan puncak kreativitas antara pukul 08.00 sampai 10.00. Agar bisa bangun lebih pagi, tidurlah teratur setiap malam mulai jam 21.00.
Sikap empati menunjukkan kasih sayang kepada orang lain karena kita merasakan apa yang dirasakan orang lain. Seenggaknya, perhatikan kondisi sekitar atau minimal tetangga. Kebiasaan kecil seperti menyapa atau berbuat baik dan berempati pada tetangga membuat kamu bahagia karena dikelilingi dengan lingkungan yang positif.
Perasaan dendam atau kesal yang terpendam di dalam hati hanya akan membebani hidup. Lebih baik, alihkan pikiran pada kegiatan lain yang lebih positif. Belajarlah untuk memaafkan kesalahan dan kamu akan tidur lebih nyenyak. Tuhan aja Maha Pemaaf, masa kamu enggak?
Kebaikan sama halnya seperti virus. Dia akan lebih mudah dan cepat menyebar karena pada dasarnya setiap orang sangat menyukai kebaikan, sekecil apa pun. Kebahagiaan enggak cuma tentang dicintai, tetapi juga bagaimana sikapmu agar bisa lebih baik setiap hari sehingga mudah membuat orang lain baik terhadap dirimu.
Sehat itu bikin bahagia, setuju enggak? Enggak ada orang yang senang kalau tubuhnya sakit. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan dengan kebiasaan kecil setiap hari. Seperti berolahraga rutin selama 10 menit berjalan kaki.
Percaya diri itu enggak sama dengan istilah arogansi. Orang yang arogan atau sombong sering enggak mau mendengarkan perkataan orang lain. Tetapi, orang yang percaya diri itu memahami kalau ia enggak sempurna dan memiliki akal sehat untuk menyelesaikan semua tantangan.
Kalau dalam Islam, senyum itu Ibadah, banyak senyum banyak pula pahala yang kamu dapatkan. Senyuman akan cepat menyebar dan menambahkan hormon endorfin untuk meningkatkan suasana hati yang lebih bahagia. Sebarkan sedikit kebaikan, untuk mendapatkan lebih banyak kebahagiaan.
Tujuh hal di atas mungkin sering banget kamu terapkan dalam keseharian. Beauty, rumput tetangga itu enggak selalu enak untuk di pandang kok. Jadi, mulai sekarang jangan iri apalagi insecure dengan kebahagiaan orang lain ya. Ingat, kebahagiaan itu kamu yang ciptakan, bukan orang lain.
Semoga bermanfaat!