Air lemon (Unsplash/Nanxi wei)
Air lemon memang memiliki rasa yang asam, tapi faktanya air lemon menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan, lho. Sudah tahu belum, Beauty?
Sama seperti buah lainnya, lemon mengandung berbagai nutrisi serta gizi yang baik untuk kesehatan. Lemon juga mengandung air serta vitamin C yang cukup tinggi.
Melansir dari laman Eat This, Not That (23/5/2022), berikut ini beberapa manfaat rutin mengonsumsi air lemon. Yuk, simak baik-baik, ya!
Kesehatan sistem pencernaan harus selalu dijaga setiap hari dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Nah, rutin mengonsumsi air lemon ternyata bisa membantu melancarkan sistem pencernaan.
Saat perut terlalu kenyang, pasti kamu akan merasa begah. Hal itu tentu membuatmu sesak dan enggak nyaman. Air lemon bisa membantu mengurangi begah karena bertindak sebagai diuretik yang dapat mengurangi rasa begah.
Lemon mengandung tinggi vitamin C. Jumlahnya cukup besar sektar 20 miligram untuk satu buah lemon. Vitamin C sangat membantu dalam meningkatkan imunitas karena dapat bertindak sebagai antioksidan.
Untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya, kamu bisa memanfaatkan lemon. Pasalnya, rutin mengonsumsi air lemon dapat meningkatkan sintesis kolagen yang membuat kulit menjadi lebih sehat.
Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya dengan rutin mengonsumsi air lemon.
Nah, itulah beberapa manfaat rutin mengonsumsi air lemon setiap hari. Mau coba?