Bingung mau ngasih camilan apa yang sehat untuk si kecil Moms? Nah, Moms bisa memberi puding sebagai camilan sehat untuk si kecil. 

Selain anak mengenali rasa, rupanya ada berbagai kandungan gizi baik dalam puding untuk dikonsumsi sang buah hati. Apa saja? Mari kita pelajari bersama yuk Moms!

1. Kalsium

Puding yang terbuat dari susu memiliki kadar kalsium yang cukup tinggi. Sehingga dapat menguatkan tulang dan gigi untuk sang buah hati.

Tak hanya itu saja, kalsium dan mineral yang baik dapat berperan penting untuk pertumbuhan kontraksi otot, keseimbangan hormon dan transmisi impuls saraf bagi si kecil.

2. Vitamin

Karena terbuat dari bahan susu tentu puding kaya akan vitamin. Mulai dari vitamin A, C, B6, B12, dan E. Tak hanya itu, vitamin D dan magnesium pada puding sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan anak guna melapisi luar gigi mereka.

3. Protein

Nutrisi penting bagi anak yang terkandung dalam puding, yakni protein. Kandungan enzim berguna untuk metabolisme dan pencernaan tubuh.

Tak hanya itu saja protein juga guna menjaga pertumbuhan rambut, kuku dan kulit anak tetap sehat.