Olahraga dikenal sebagai salah satu cara untuk menjalani gaya hidup sehat, termasuk untuk menurunkan berat badan dan menghindari berbagai risiko penyakit. Namun, olahraga berlebihan bisa mengganggu hubungan seksual lho Moms.

Menurut jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise yang melibatkan 1.077 laki-laki misalnya, menunjukkan bahwa partisipan yang melakukan olahraga berintensitas rendah dan sedang cenderung memiliki libido dengan rentang yang normal atau tinggi.

Partisipan yang berolahraga dalam durasi lebih pendek atau sedang juga memiliki skor libido yang normal atau tinggi.

Sebaliknya, partisipan yang terbiasa melakukan olahraga ketahanan dengan intensitas dan durasi yang lebih tinggi cenderung memiliki skor yang libido yang lebih rendah.

Oleh karena itu, peneliti menilai dokter yang menangani pasien dengan keluhan penurunan gairah seks perlu mempertimbangkan kebiasaan berolahraga pasien tersebut.

"Paparan intensitas yang lebih tinggi dan durasi yang lebih besar dari latihan ketahanan secara teratur berkaitan secara signifikan dengan penurunan skor libido pada laki-laki," ujar tim peneliti, seperti dilansir di MDLinx pada akhir Mei.

Bukti ilmiah terdahulu pernah menunjukkan bahwa laki-laki yang sering berolahraga dapat mengalami kondisi yang dikenal sebagai exercise hypogonadal male condition.

Kondisi ini ditandai oleh penurunan kadar beberapa hormon, termasuk testosteron, yang mungkin dapat menjelaskan adanya penurunan gairah akibat olahraga berlebih. Olahraga berlebih juga dapat menyebabkan kelelahan. Ketika kelelahan terjadi, bukan tidak mungkin gairah di ranjang akan menurun.