Usia masih muda, tapi sering marasa pegal linu setelah beraktivitas Beauty? Mungkin kamu merasa hal ini wajar lantaran tubuh merasa capek. Eitss... tunggu dulu, pegel linu bisa jadi tanda kamu sedang mengalami kondisi serius lho.

Oleh sebab itu, yuk mari kita pahami apa penyebab pegal linu di bawah ini!

1. Cedera otot

Keseleo atau cedera otot yang menyerang tendon atau ligamen biasanya menyerang area kaki. Kondisi ini bisa menjadi penyebab pegal linu, Beauty.

Tingkat keparahannya bervariasi, ada otot yang hanya meregang, tetapi ada juga yang sampai robek sebagian maupun seluruhnya.

2. Stres

Baik stres fisik maupun mental, keduanya sama-sama memicu tekanan pada otot-otot dalam tubuh. Tanpa disadari, tubuh akan secara tiba-tiba (refleks) melindungi tubuh dari cedera maupun rasa sakit.

Akan tetapi, setelah stres mereda, perlahan rasa pegal dan linu pun hilang.

3. Aktivitas fisik yang berlebihan

Olahraga memang baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, saat kamu melakukannya secara berlebihan, kegiatan ini justru berpotensi menyebabkan pegal linu.

Hal ini juga bisa terjadi apabila kamu melakukan pekerjaan yang memaksa tubuh melakukan aktivitas fisik yang berat