Selain tidur lebih awal, rupanya ada kebiasaan tertentu yang bisa mempengaruhi mood bahagia seseorang saat bangun pagi, lho Moms. Nah, salah satunya dengan menerapkan kebiasaan positif sebelum tidur.

Sebuah penelitian menyebutkan jika kebanyakan orang sukses bangun sangat awal. Bahkan sebelum tidur, mereka terlebih dahulu melakukan beberapa aktivitas. Apa saja aktivitas tersebut? Kepo kan?

1. Merencanakan hari esok

Merencanakan hari esok bisa memberikan kesenangan karena kamu jadi mengantisipasi hal-hal apa saja yang bakal kamu lakukan di hari itu.

Selain bisa memberimu kesenangan, orang yang sudah melakukan planning di malam sebelumnya biasanya bisa menghadapi hari dengan lebih tenang karena sudah jelas arahan hari itu mau ngapain aja.

2. Memastikan ruangan sudah rapi

Saat bangun tidur dan yang kamu lihat adalah kamar berantakan, cucian kotor bertebaran di mana-mana, pastinya mood kamu bakal jelek. Untuk itu, cobalah biasakan sebelum tidur merapikan kamarmu terlebih dahulu agar ketika bangun pagi bisa senang melihat kamar yang bersih dan rapi.

3. Mempersiapkan persiapan untuk bekerja

Pagimu pasti bakal rusak kalau barang penting yang harusnya dibawa ketinggalan di rumah. Itu disebabkan di malam sebelumnya kamu belum mempersiapkan.

Nah, supaya hidupmu jadi lebih teratur dan pagimu gak bete, pastikan dulu apa yang penting untuk dibawa ke kantor sudah dipersiapkan. Sehingga, kalaupun pagi itu hectic, gak ada yang sampai ketinggalan segala.

4. Membayangkan hal baik sebelum tidur

Biasanya sebelum tidur pikiranmu akan ke mana-mana. Daripada berpikir hal buruk, mending ubah jadi hal positif. Bayangkan kalau keesokan harinya bakal banyak hal baik terjadi. Pasti menyenangkan, bukan?