Teh Hitam. (pinterest/freepik)
Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita orang. Gejala yang ditimbulkan cukup beragam, namun umumnya penderita akan mengalami sakit perut hingga dada terasa sesak.
Nah, jika kamu mengalami penyakit ini, kamu akan memiliki keterbatasan dalam memilih makanan atau pun minuman. Minuman sehat ssperti teh sangat disarankan untuk meredakan perih saat asam lambung naik.
Berikut tiga rekomendasi teh yang wajib kamu punya di rumah.
Teh jahe adalah ramuan herbal yang terbuat dari akar jahe. Akar ini telah digunakan sebagai obat alami untuk mual selama ribuan tahun dan umumnya ditambahkan ke permen, tablet, dan dalam bentuk dapat dikunyah untuk mengatasi sakit perut.
Ulasan sembilan studi melaporkan jahe meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan. Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.
Teh chamomile berasal dari bunga yang manis yang dinikmati karena rasanya yang khas dan khasiatnya yang meningkatkan kesehatan. Dalam pengobatan tradisional, chamomile telah digunakan untuk melemaskan otot-otot pencernaan Anda dan mengobati kondisi seperti mabuk, mual, muntah, gas, dan gangguan pencernaan.
Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 ml) air panas selama 5--10 menit. Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile. Pasalnya, teh herbal lainnya dapat menimbulkan risiko bagi kehamilan.
Teh lemon madu adalah teh populer yang memadukan rasa jeruk yang menyegarkan dengan sentuhan akhir yang manis. Berbagai penelitian menunjukkan aroma lemon saja dapat meredakan mual.
Sebagai contoh, sebuah studi 4 hari pada 100 perempuan hamil menunjukkan minyak esensial lemon yang berbau menyebabkan pengurangan yang signifikan dalam mual dan muntah.