Minum rebusan serai dan jahe sangat bermanfaat bagi tubuh lho Moms. Ramuan ini dipercaya bisa mencegah berbagai penyakit. Baiknya, Moms mengonsumsi minuman ini pada pagi hari.

Penasaran apa saja manfaatnya? Langsung aja yuk kepoin!

1. Menangkal berbagai penyakit 

Aktivitas antioksidan yang terdapat pada ramuan serai dan jahe dapat memberikan banyak manfaat yang luar biasa. Sebut saja perlindungan dari radikal bebas, membantu dalam menjaga kadar kolesterol tetap seimbang serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Melansir hellosehat, Jumat (10/6/2022), manfaat serai dan jahe lainnya yakni dapat membantu membersihkan zat-zat beracun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.

Detoksifikasi membantu membantu melancarkan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi hati dan ginjal.

2. Mengobati insomnia

Manfaat selanjutnya, serai didapuk berkhasiat membantu untuk menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu kamu lebih nyenyak saat tidur.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa air serai memiliki obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu dalam meningkatkan waktu dan kualitas tidur.