Selain meningkatkan rasa percaya diri, memiliki bentuk tubuh yang ideal juga baik untuk kesehatan, ya Beauty. Pasalnya, kelebihan berat badan alias obesitas bisa mengundang berbagai penyakit, seperti kolesterol, stroke, diabetes, dan lain-lain. Oleh sebab itu, kamu harus diet nih.

Melansir dari laman Genpi, Jumat (10/6/2022), Dokter Novita mengatakan bahwa setidaknya ada tiga tanda Beauty harus menjalankan program diet.

1. Kesulitan bernapas

Jika kesulitan bernapas ataupun bergerak, seseorang kemungkinan mengalami obesitas. Novita menjelaskan, akumulasi lemak akan menyulitkan udara masuk dan keluar paru-paru.

2. Mengalami nyeri punggung.

Novita menyarankan orang yang mengalami gejala itu meminta bantuan ortopedi. Sebab, gejala yang tidak ditangani akan menimbulkan permasalahan lebih besar pada tulang belakang.

Kondisi ini malah sering dianggap wajar ketika seseorang merasa capek bekerja. Jangan anggap sepela lagi ya Moms!

3. Sering mengalami panas dalam

Kelebihan lemak membuat tekanan berlebih pada saluran pencernaan. Hal itu juga berlaku pada akumulasi lemak yang ada di dalam tenggorokan.