Kesehatan vagina. (pinterest/freepik)
Beauty, sebagai wanita, tentunya kita harus selalu menjaga dan merawat Miss V agar tetap sehat. Dan perlu kamu ketahui bahwa Miss V yang sehat memiliki kadar asam pH natural.
Nah, jika kamu kerap mengalami bau tak sedap atau keputihan yang lebih dari biasanya, bisa menjadi tanda pH Miss V-mu turun, Beauty.
Adapun, menurut Women’s Health, kadar pH Miss V yang seimbang harus tetap berada di kisaran 3,8 hingga 4,5. Nah, saat pH tidak seimbang terlalu lama, bakteri akhirnya memiliki kesempatan untuk berkembang dan menyebabkan ketidaknyamanan, termasuk infeksi saluran kemih (ISK).
Nah, selain perlu menjaga kebersihannya, sejumlah makanan di bawah ini dapat jadi alternatif untuk menjaga kesehatan Miss V-mu. Apa saja? Dikutip dari berbagai sumber, berikut daftarnya.
Kayu manis merupakan bumbu dapur yang dapat membantu menetralkan asam di Miss V. Dia juga bertindak sebagai antibiotik ringan yang dapat mengobati infeksi jamur sehingga aroma Miss V menjadi wangi.
Buah satu ini efektif membuat Miss V bebas bau dan tetap sehat, lho Beauty. Gak cuma itu, Nanas pun ternyata dapat mencegah terjadinya infeksi sehingga bau alaminya tetap terjaga.
Selanjutnya, makanan yang membuat Miss V bebas bau dan sehat rekomendasi dari banyak dokter kandungan adalah jus cranberry atau buah cranberry utuh, lho Beauty.
Pasalnya, cranberry mengandung antioksidan dan penangkal infeksi yang kuat. Gak cuma itu, buah ini bersifat asam dan membantu menjaga pH Miss V.
Menurut beberapa penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition juga mengungkapkan bahwa cranberry dapat mencegah Infeksi Saluran Kemih (ISK).
Sayuran hijau, khususnya seledri, termasuk makanan yang membuat Miss V bebas bau dan tetap sehat. Pasalnya, seledri mengandung banyak air dan vitamin C sehingga dapat membantu menyingkirkan beberapa bakteri tambahan pada Miss V.
Selain itu, sayuran yang warna daunnya gelap dikatakan dapat memperbaiki kekeringan pada vagina. Ingat, semakin gelap hijaunya maka semakin baik
Beberapa kalangan mungkin mengatakan bahwa produk susu bisa membuat bau Miss V jadi gak sedap, tapi yogurt adalah pengecualian, ya Beauty.
Ya, yoghurt merupakan salah satu makanan yang membuat Miss V bebas bau dan tetap sehat. Sebabnya, makanan ini mengandung bakteri lactobacillus yang juga secara alami ada di usus, saluran kemih, dan Miss V.