Moms, kadar kolesterol dan gula darah yang tinggi bisa kembali stabil, asal diimbangi dengan konsumsi makanan dan minuman sehat. Pasalnya, tingginya kadar kolesterol jahat bisa meningkatkan risiko penyakit mematikan, seperti jantung koroner, stroke, dan penyakit pembuluh darah perifer.

Tentu kamu tak ingin mengalaminya, bukan? Berikut terdapat 3 jenis teh yang ampuh untuk penderita kolesterol dan gula darah tinggi. Apa saja?

1. Teh oolong 

Teh oolong baik untuk kesehatan jantung Anda. Teh ini juga efektif mengurangi risiko mengembangkan kadar kolesterol jahat. Tidak hanya itu, teh oolong juga bermanfaat untuk mengelola kadar gula darah. 

2. Teh hijau 

Sudah bukan rahasia bila teh hijau baik untuk kesehatan. Teh hijau kaya akan antioksidan yang baik untuk kolesterol serta menurunkan risiko penyakit jantung. 

Kamu bisa mengonsumsi dua cangkir teh hijau dalam sehari untuk merasakan manfaatnya.  Selain menurunkan kolesterol, teh hijau juga bermanfaat menurunkan berat badan, risiko diabetes, dan menjaga fungsi otak.

3. Teh hitam 

Jenis teh lainnya yang baik untuk mengelola kolesterol adalah teh hitam. Sekedar info, teh hitam bermanfaat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Sama dengan dua jenis teh sebelumnya, teh hitam juga efektif mengontrol gula darah. 

Fakta menarik lainnya, teh hitam mampu mengontrol tekanan darah serta meningkatkan kesehatan usus.