Banyak orang yang menginginkan punya berat badan ideal dan ingin menghempaskan lemak di perut. Lemak di perut dikenal dengan lemak vidceral dan merupakan jenis lemak yang sulit untuk dihilangkan.

Selain bisa membuat seseorang tampil enggak percaya diri, lemak visceral juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi, hingga stroke.

Meski enggak bisa dihilangkan secara instan, kamu bisa memangkas lemak di perut dengan mengonsumsi beberapa minuman ini sebelum tidur. Melansir dari berbagai sumber (29/6/2022), berikut ini daftar minumannya. Yuk, simak baik-baik, ya!

Air mineral

Air mineral merupakan minuman terbaik bagi tubuh karena baik untuk kesehatan, salah satunya menjaga perut supaya enggak semakit membuncit.

Meengutip dari Healthline, minum air putih yang cukup bisa menjaga lingkar pinggang dengan membuat rasa kenyang di antara waktu makan.

Teh hijau

Selanjutnya, teh hijau juga mampu membantu menurunkan berat badan. Teh jenis ini dapat membantu mengurangi lemak perut secara signifikan.

Selain itu, teh hijau juga mampu meningkatkan fungsi otak, napas yang lebih baik, meningkatkan nergi, dan mengurangi risiko kanker karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Jus anggur

Jus anggur murni 100% tanpa gula sebelum tidur dapat membantu kamu tidur sekaligus membakar lemak. Kandungan resveratrol dan antioksidan yang ada dalam anggur dapat mengubah lemak putih yang menyimpan kalori menjadi lemak cokelat yang membakar kalori.

Nah, itulah beberapa minuman yang bisa membantu meluruhkan lemak di perut. Mau coba?