Ilustrasi seorang wanita yang sedang mandi (Pinterest/Edited by HerStory)
Siapa nih yang suka 'karaokean' di kamar mandi saat mandi? Ya, banyak orang yang melakukan hal tersebut. Mungkin Beauty termasuk salah satunya.
Ternyata mandi sambil bernyanyi memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh lho Beauty. Dilansir dari Life Hack, Rabu (29/6/2022), terdapat beberapa manfaat yang bisa didapatkan saat mandi sambil bernyanyi, antara lain
Bernyanyi ketika mandi dapat membuat seseorang bahagia, sehingga dapat meningkatkan kepercayaan diri, Moms. Tak hanya itu, bernyanyi saat sedang mandi juga dapat memerangi perasaan cemas, sedih, dan kesepian, lho. Wah ajaib ya Moms!
Setiap kali seseorang bernyanyi, ia akan menghirup oksigen yang lebih banyak dan berulang-ulang sehingga dapat menurunkan tingkat stres yang dirasakan. Di sisi lain, stres dan pernapasan berkaitan satu sama lain.
Sehingga tak heran jika seseorang disarankan untuk mengambil napas dalam-dalam saat gugup.
Ketika bernyanyi, Moms akan terus mengingat lirik lagu yang sedang dinyanyikan, atau setidaknya berusaha mengingatnya, bukan? Secara nggak langsung ini akan memberikan pekerjaan yang baik untuk otak.
Maka dari itu, bernyanyi di kamar mandi menjadi sebuah kesempatan yang baik untuk menjaga kinerja otak seseorang selama ia membersihkan diri.
Bernyanyi di kamar mandi adalah suatu aktivitas yang membantu melepaskan hormon kortisol atau hormon stres yang dimiliki seseorang. Hormon tersebut diketahui dapat menyebabkan tekanan darah meningkat, dan dengan bernyanyi seseorang dapat melepaskannya.
Yang terakhir, saat seseorang bernyanyi di kamar mandi dapat memungkinkan seseorang mengoksidasi darah, mengurangi tingkat stres, dan menurunkan tekanan darah. Ketika semua manfaat tersebut didapatkan, maka hal itu juga akan memengaruhi sistem kekebalan tubuh secara positif.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang didapat dari mandi sambil bernyanyi. Ajaib ya Moms! Sedmoga informais ini bermanfaat.