ilustrasi kesehatan organ kewanitaan
Jamur candida biasanya muncul di area miss V karena jarang dilakukan pembersihan. Jika dibiarkan, ia dapat melepaskan racun yang menyebabkan masalah kesehatan yang lebih parah, Moms.
Tak perlu khawatir, kini ada beberapa metode alami yang dapat membantu menyingkirkan infeksi candida secara efektif. Berikut ini cara instan untuk menghilangkan jamur di area kewanitaan, dilansir dari Healthy Guide, Rabu (29/6/2022), yaitu:
Menurut sebuah penelitian tentang candida, gula dapat menciptakan pertumbuhan jamur ini. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi asupan makanan ini jika ingin mengurangi kandida yang berlebih. Sebagai gantinya, pilih nasi putih, pasta dengan mi zucchini, roti, nasi merah, dan gandum.
Selain itu, gula ditemukan di sebagian besar makanan olahan seperti sereal, saus tomat, dan yogurt. Jadi, penting untuk membaca label dengan hati-hati.
Mengonsumsi makanan yang tepat sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membuat candida terkendali. Makanan yang tepat adalah yang memiliki kandungan protein tinggi, rendah kandungan karbohidrat serta lemak dan minyak jenuh yang baik.
Semua makanan ini harus segar dan bebas aditif, logam berat, pestisida, dan iradiasi. Daging harus berasal dari hewan organik dan makanan yang mengandung minyak sehat seperti kelapa dan ikan. Sayuran harus berasal dari sumber organik dan ikan harus bebas dari raksa serta polutan lainnya.
Makanan fermentasi mengandung sejumlah besar probiotik yang dapat membantu memiliki cukup bakteri baik dalam usus. Juga, makan makanan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi candida. Beberapa pilihan bagus pada makanan termasuk kefir, yogurt, salsa fermentasi dan kimchi.
Cara alami lainnya tentang cara merawat kandida yang berlebih adalah mengonsumsi lebih banyak sayuran, yang sangat direkomendasikan untuk penderita kandida. Cobalah untuk mengkonsumsi jus sayuran berikut dua kali sehari - 4 batang seledri, 1 cangkir kale atau bayam, 1 ketimun, 1 jeruk lemon, 1 ton jahe knob, dan ½ apel.
Sebenarnya, sayuran hijau gelap dapat membantu membius tubuh untuk melawan efek jamur yang menginduksi asam.