Ilustrasi seorang wanita sedang minum air hangat. (Unsplash/engin akyurt)
Moms, kamu tak bisa menganggap sepele soal dehidrasi. Pasalnya, dehidrasi atau kekurangan cairan bisa menjadi hal serius jika terlambat ditangani.
Kebanyak orang akan menganggap kurang minum sebagai penyebab dehidrasi. Padahal ada faktor lain yang menyebabkannya, lho. Apa saja? Berikut penyebab dehidrasi yang gak banyak orang tahu dilansir dari Hello Sehat, Kamis (30/6/2022).
Seseorang yang mengalami diabetes, terutama jika ia tak menyadarinya, akan lebih berisiko mengalami dehidrasi. Kondisi diabetes menyebabkan dehidrasi karena tubuh akan selalu berusaha menyeimbangkan kadar glukosa darah berlebih lewat pembuangan urin yang lebih sering dari normalnya.
Hormon estrogen dan progesteron memengaruhi kadar cairan tubuh. Saat keduanya mengalami perubahan, seperti selama menstruasi, konsumsi air rutin diperlukan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Terlebih lagi jika darah yang dikeluarkan terlalu banyak maka kehilangan cairan dapat terjadi secara besar-besaran.
Beberapa jenis obat memiliki efek samping dengan cara meningkatkan frekuensi urinasi, salah satunya obat diuretik yang dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Obat lainnya yang menyebabkan diare dan muntah-muntah akibat rasa mual juga berpotensi pada pengeluaran cairan tubuh berlebih.
Salah satu efek minum alkohol adalah mencegah kerja hormon antidiuretik untuk menyerap kembali cairan yang telah dikonsumsi. Alkohol juga memiliki efek diuretik yang menyebabkan cairan lebih mudah memasuki kandung kemih untuk dikeluarkan.
Kedua proses tersebut dapat mengurangi kadar cairan tubuh secara signifikan. Apalagi alkohol dapat menyebabkan seseorang mengonsumsi air lebih sedikit karena penurunan kemampuan untuk merasakan haus dan rasa lelah.