Beauty, apakah selama masa pandemik nafsu makan kamu menjadi bertambah daripada sebelumnya? Pandemik yang saat ini sedang terjadi bisa membuat pola makan kamu menjadi berubah, lho! Apalagi jika selama di rumah saja kamu enggak banyak bergerak atau melakukan olahraga.

Untuk itu, jika kamu ingin membuat berat badan tetap stabil kamu mungkin bisa mencoba mengikuti tren diet yang banyak diikuti ketika masa pandemik. Siapa tahu bisa membantu kamu dalam menjaga berat badan!

Vegan

Untuk kamu yang ingin diet, kamu bisa mencoba merubah pola makan kamu menjadi vegan. Untuk orang-orang yang mencoba vegan maka mereka enggak memakan segala macam jenis daging, termasuk segala macam produk hewani seperti telur, susu, keju, dan lain sebagainya.

Jika kamu ingin vegan, maka kamu harus benar-benar hanya mengonsumsi sayur dan juga buah. Menurut artikel yang dilansir (14/09/2020) dari Eat This, penjulan untuk kue vegan meningkat sebanyak 72% di bulan Maret dan 81% di bulan April. Hal ini bisa menjadi bukti bahwa selama masa pandemikini banyak orang yang sedang mencoba diet vegan.

Vegetarian

Hampir mirip dengan vegan, jika kamu ingin mencoba diet vegetarian maka kamu harus berhenti memakan daging dan mengonsumsi sayur serta buah saja. Perbedaannya denga vegan, orang yang vegetarian masih boleh mengosumsi produk-produk hewani.

Paleo

Selanjutnya adalah diet paleo. Apa itu diet paleo? Jadi, diet paleo merupakan diet yang terinspirasi dari cara diet orang-orang dari zaman masa paleolitikum. Di mana pada zaman tesebut, orang-orang hanya mengonsumsi makanan alami yang disediakan oleh alam. Seperti daging, ikan, sayuran, buah, umbi, hingga kerang. 

Kemudian, jika kamu ingin mencoba diet ini maka sangat diharuskan untuk menghindari makanan yang mengandung gluten, gula olahan, susu, serta makanan kemasan.

Keto

Selanjutnya adalah diet keto yang saat ini menjadi diet yang populer dilakukan ketika masa pandemik ini. Karena jika kamu ingin mencoba melakukan diet ini maka kamu harus menghindari memakan makanan berkarbohidrat dan gula yang berlebihan. 

Sebagai gantinya, kamu harus mengonsumsi makanan yang memiliki lemak sehat, protein, dan makanan bernutrisi lainnya.

Perscatarian

Pesce merupakan bahwa italia yang memiliki arti ikan. Maka, seperti artinya, orang yang ingin mengikuti diet ini harus mengonsumsi ikan, makanan laut, sayur, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Tetapi, kamu enggak boleh mengonsumsi daging hewan mamalia dan juga susu. 

Jadi, kamu mau mencoba diet yang mana, nih, Beauty?