Batu ginjal adalah penyakit yang dalam istilah medis dikenal sebagai nefrolitiasis, yakni penyakit di mana terbentuk materi padat dan keras yang menyerupai batu pada ginjal. Penyebab batu ginjal sendiri cukup jelas, sehingga idealnya langkah pencegahan juga dapat dilakukan.

Batu ginjal pun bisa dibedakan jadi beberapa jenis. Penyebab batu ginjal pun bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan. Nah, untuk itu kamu perlu tahu kebiasaan apa saja yang dapat memengaruhi tubuh terkena batu ginjal. Yuk, simak penjelasa berikut!

Jenis Batu Ginjal

1. Batu kalsium, merupakan penyakit batu ginjal yang disebabkan oleh batu kalsium (kalsium oksalat). oksalat sendiri adalah zat yang diproduksi oleh hati atau diserap dari makanan.

2. Batu struvit, terbentuk akibat respon ginjal pada infeksi saluran kemih. Tumbuh dengan cepat dan cukup besar, gejala yang muncul akan cukup mengganggu.

3. Batu asam urat, terbentuk pada orang yang kehilangan terlalu banyak cairan akibat diare kronis atau konsumsi makanan tinggi protein yang terlalu banyak.

4. Batu sistine, terbentuk pada orang dengan kelainan herediter yang disebut dengan cystinuria yang menyebabkan ginjal mengeluarkan asam amino terlalu banyak.

Penyebab Batu Ginjal secara Umum

- Kurang asupan cairan atau dehidrasi

- Konsumsi makanan kurang sehat dalam jumlah banyak dan terus menerus

- Kelebihan berat badan atau obesitas

- Konsumsi vitamin C dan D yang berlebihan

- Terlalu banyak konsumsi protein hewani

- Terlalu banyak konsumsi makanan asin

- Memiliki penyakit pencernaan berkepanjangan

- Konsumsi oksalat yang tinggi dalam waktu yang panjang

- Konsumsi olahan susu yang terlalu banyak

Jika dilihat, pada dasarnya kebanyakan poin di atas bisa dimasukkan ke dalam gaya hidup tidak sehat. Maka pada dasarnya, penyebab batu ginjal paling utama adalah kontrol pada makanan yang dikonsumsi, dan asupan nutrisi harian. Selama asupan nutrisi harian seimbang, idealnya batu ginjal tidak akan terbentuk.