Vaksin booster atau dosis ketiga vaksinasi Covid-19 menjadi pelengkap untuk memperkuat imunitas tubuh. Namun, ada yang perlu diperhatikan setelah melakukan vaksinasi booster yaitu terkait makanan yang dikonsumsi.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan untuk banyak mengonsumsi air putih guna membantu pemulihan tubuh dari efek samping vaksinasi. Di samping itu, ada beberapa makanan yang harus diwaspadai sebab dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

Kira-kira makanan apa saja yang sebaiknya dihindari usai melakukan vaksin booster? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini, Beauty!

1. Makanan dengan kandungan gula tinggi

Orang yang baru vaksin Covid-19 khususnya penderita diabetes sebaknya menghindari makanan dengan indeks glikemik tinggi. Pasalnya, indeks glikemik tinggi sangat berpengaruh pada kadar gula darah. Semakin tinggi kadarnya, semakin cepat pula terjadi lonjakan gula darah.

Ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu hindari, yaitu minuman ringan manis, roti putih, nasi putih, kopi atau teh dengan tambahan gula.

2. Junk food

Makanan yang satu ini tampaknya sangat disukai oleh banyak orang sebab praktis dan mudah untuk didapatkan. Namun, sebaiknya hindari makanan cepat saji sebab dapat mempengaruhi kerja vaksin dalam tubuh.

Untuk menaikkan imunitas, lebih baik kamu memilih makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan herbal lainnya seperti jahe.

3. Minuman beralkohol

Tak hanya makanan, ada pula minuman yang wajib kamu hindari yaitu minuman beralkohol. WHO memaparkan bahwa alkohol serta yang dibarengi dengan tembakau memiliki efek buruk terhadap kerja vaksin Covid-19. Hal ini berkaitan dengan dampak alkohol yang menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh.