Ilustrasi makanan untuk kesehatan ginjal. (Hello Sehat)
Ginjal menjadi salah satu organ penting dalam tubuh yang sangat penting. Pasalnya, ginjal berfungsi menyeimbangkan cairan, elektrolit, dan zat larut untuk menyaring air dan membuang darah.
Namun, ada beberapa makanan yang dapat mengganggu kesehatan ginjal. Apa saja?
Daging yang telah diproses, seperto sosis, hot dog, dan roti burger menjadi ancaman bagi kesehatan ginjal. Pasalnya, makanan tersebut mengandung sodium dan protein hewani yang tinggi.
Sebuah penelitian menyatakan bahwa makanan dengan protein hewani yang lebih tinggi bisa meningkatkan laju perkembangan penyakit ginjal.
Makanan yang seringkali digunakan untuk mengatasi tenggorokan gatal akibat flu ini ternyata nggak bagus untuk kesehatan ginjal lho Moms. Pasalnya, asupan garam di dalam sup bisa memengaruhi kesehatan ginjal.
Oleh sebab itu, sebaiknya Moms menghindari makanan ini.
Siapa yang gak suka pizza? Ya makanan asal Italy ini menjadi salah satu makanan yang banyak digemari orang. Sayangnya, makanan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi. Itulah sebabnya pizza memiliki dampak negatif untuk kesehatan tubuh.
Kentang menjadi salah satu sayuran yang paling banyak dikonsumsi. Ada banyak olahan kentang, mulai dari kentang goreng, keripik kentang, dan lain-lain.
Namun tahukah Moms, sebaiknya Moms menghindari makanan yang digoreng untuk melindungi janyung dan ginjal. Ini karena kentang mengandung potasium yang tinggi, yakni mineral yang bisa memicu penyakit ginjal.
Kecap asin mengandung natrium tinggi lho Moms. Kandungan ini nggak bagus untuk kesehatan tubuh. Moms bisa mengganti kaldu jamur, pasta tomat, atau nutritional yeast sebagai oengganti kecap asin.