Sebagian wanita merasa minder dengan ukuran payudaranya yang kecil. Akhirnya, mereka pun melakukan berbagai cara untuk membesarkan payudaranya. Tak jarang juga mereka rela mengocek jutaan rupiah untuk operasi payudara.

Padahal, sebenarnya ada cara alami yang bisa dilakukan untuk memperbesar payudara tanpa harus dioperasi. Apa saja? Langsung aja yuk kepoin!

1. Latihan Otot

Moms, latihan otot dada menjadi salah satu cara yang bisa membuat payudara terlihat lebih besar. Ya, ini karena otot dada yang besar akan membuat payudara tampak lebih besar Moms.

Kamu bisa melakukan push up atau angkat dumbell untuk latihan otot dada.

2. Menjaga Asupan Makan

Berikutnya, Moms harus mengonsumsi makanan bergizi tinggi. Beberapa makanan tersebut, seperti telur, kedelai, pepaya dan juga labu.

Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang tinggi estrogen agar proses membesarkan payudara bisa lebih cepat. 

3. Pijat

Selain dua cara di atas, kamu bisa membesarkan payudara dengan cara memijat payudara secara rutin. Covalah pijat area payudara dengan cara memutar dan menarik. Lakukan kegiatan tersebut selama 25-30 menit.

Itulah beberapa cara sederhana yang bisa Moms lakukan untuk memperbesar payudara. Simpel bukan? Yuk Moms lakukan biar payudara terlihat lebih montok.