Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang enggak boleh disepelekan. Pasalnya, jika kolesterol tinggi dibiarkan bisa menyebabkan komplikasi penyakit yang lebih berbahaya.

Nah, untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, kamu bisa memanfaatkan bahan-bahan alami. Namun, kamu harus mengonsumsi secara rutin sesuai dengan anjuran yang direkomendasikan.

Melansir dari berbagai sumber (4/8/2022), berikut ini beberapa bahan herbal yang diolah menjadi infused water untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi. Yuk, simak baik-baik, ya!

Infused water jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Kamu cukup mengonsumsi 500ml infused water jeruk nipis setiap hari untuk merasakan manfaatnya.  Mau coba rutin untuk mengonsumsinya?

Infused water mentimun

Manfaat mentimum untuk kesehatan tubuh bisa didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

Air rendaman mentimun mengandung sterol yang bisa membantu unttuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

Infused water belimbing

Belimbing kaya akan serat dan vitamin C. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang, setidaknya terkandung 3 gram serat, 1 gram protein, serta dapat memenuhi 52 persen kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.

Belimbing juga mengandung pektin yang mampu mengikat kolesterol dan mengeluarkannya melalui feses. Selain itu, belimbing juga mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.

Nah, itulah beberapa infused water yang bisa membantuu menurunkan kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat, ya!