Kadar kolesterol yang tinggi memang berbahaya untuk kesehatan tubuh. Pasalnya, kolesterol tinggi bisa menimbulkan komplikasi penyakit yang berbahaya.

Para penderita kolesterol tinggi tentu mencari berbagai cara untuk menurunkan kolesterol tinggi. Salah satu cara yang dilakukan adalah mengonsumsi obat-obatan.

Namun, ternyata ada cara ampuh yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan bahan-bahan alami, yaitu mengonsumsi teh hijau.

Melansir dari laman Express (5/8/2022), secara signifikan, teh hijau bisa membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat. Teh hijau enggak memengaruhi kolesterol baik, tapi terbukti bisa mengurangi trigliserida.

Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lainnya yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan kolesterol total.

Sebuah penelitian di Fakultas Kedokteran Universitas Hong Kong juga menyelidiki hubungan antara teh hijau dan kesehatan. Mereka menyatakan bahwa teh hijau meningkatkan kapasitas antioksidan darah yang melindungi kolesterol jahat dari oksidasi.

Kolesterol teroksidasi mungkin disalahartikan sebagai bakteri oleh sistem kekebalan tubuh. Ketika ini terjadi, sistem kekebalan mencoba melawan dengan peradangan di dalam dinding arteri.

Ini adalah faktor yang berkontribusi terhadap aterosklerosis dan penyakit jantung.

Nah, itulah salah satu cara yang bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat!