Apakah Beauty pecinta buah jeruk? Buah satu ini mrmang banyak digemaru orang.

Selain memiliki rasa yang lezat, buah dengan nama ilmiah Citrus ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Namun, tahukah Beauty kalau makan jeruk sebelum tidur bisa berakibat fatal? Ya, buah jeruk tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur. Kenapa? 

Melansir dari Healthy Diet, Senin (8/8/2022) buah jeruk memiliki rasa yang manis sedikit asam. Jika dikonsumsi malam hari sebelum tidur,  jeruk bisa mengganggu sistem pencernaan Moms.

Ini karena buah jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, sehingga organ pencernaan akan bekerja jauh lebih keras saat tidur.

Jika melanggar hal ini, Beauty akan mengalami masalah besar yang bisa membuat tubuh sakit-sakitan.

Gak cuma jeruk,  beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi sebelum tidur yaitu stroberi, kiwi, lemon, tomat, raspberry, dan buah dengan ciri khas rasa asam lainnya.

Jadi mulai sekarang stop makan jeruk sebelum tidur ya Beauty. Semoga informasi ini bermanfaat.