Putri Delina (Instagram/putridelinaa)
Beberapa waktu lalu, anak perempuan Sule, Putri Delina dikabarkan 'tumbang' gegera mengonsumsi kimchi. Pasalnya, kimchi yang dikonsumsi Putri Delina sudah kadaluarsa sehingga membuatnya sakit perut hingga jatuh sakit.
Padahal, kuliner khas negeri gingseng ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho Moms. Langsung aja yuk simak penjelasan di bawah ini.
Kimchi juga merupakan makanan fermentasi dan sumber probiotik yang baik. Ini mengandung bakteri lactobacillus yang juga ada dalam yogurt dan produk susu fermentasi.
Mengonsumsi bakteri baik membantu pencernaan dan juga dapat meringankan gejala masalah pencernaan seperti peradangan, IBS, dan sebagainya. Secara keseluruhan, ini adalah makanan yang baik untuk kesehatan usus, jadi makanlah kimchi dan jaga perut tetap sehat, ya Beauty.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa makan kimchi dapat membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini karena kimchi mengandung bakteri baik yang dapat membantu melawan peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, kimchi mengandung Vitamin C yang banyak membantu dalam meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Kimchi disiapkan dengan bahan-bahan seperti jahe, bawang putih, dan cabai merah, yang semuanya kaya akan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kita dari penyakit kronis seperti penyakit kesehatan.
Selain itu, kimchi juga membantu mendukung kadar kolesterol yang sehat, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.
Peradangan kronis dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan yang serius seperti nyeri sendi, sakit perut, dan sebagainya.
Yang terbaik adalah makan diet anti-inflamasi secara teratur untuk menghindari masalah kesehatan. Probiotik hadir dalam hidangan Korea ini memiliki efek anti-inflamasi pada usus, yang pada gilirannya mencegah banyak masalah kesehatan.
Kimchi biasanya disiapkan dengan sayuran yang berbeda termasuk kubis yang merupakan sumber antioksidan beta karoten yang baik dan meningkatkan kesehatan mata.
Seiring bertambahnya usia, sangat penting untuk makan makanan seimbang yang penuh dengan nutrisi untuk menjaga kesehatan mata kita. Jadi, tambahkan kimchi ke dalam diet dan jaga kesehatan mata.