Setiap orang yang bangun tidur di pagi hari berharap agar tubuhnya kembali bersemangat untuk menjalani aktivitas seharian. Benar begitu kan, Beauty?

Namun, ternyata ada satu hal yang enggak boleh dilakukan seseorang saat bangun tidur. Jika kamu melakukan hal ini, maka akibatnya bisa sakit kepala.

Melansir dari kanal YouTube TRANS TV Official, dr. Reisa Broto Asmoro mengatakan bahwa dampak buruk apabila melakukan hal tersebut adalah terjadinyya dipertensi postural.

Hipertensi postural adalah keadaan di mana tubuh habis dari berbaring semalaman yang lebih dari lima jam, lalu tiba-tiba bangun dan disiran air dingin.

Hal tersebut bisa berakibat pada tekanan darah dalam tubuh karena tubuh yang tadinya dari posisi berbaring, tiba-tiba tegak. Hal buruk yang harus diwaspadai menurutnya adalah mekanisme kardefastual di dalam tubuh jadi enggak bisa berfungsi karena perubahan mendadak.

"Akibatnya karena pengaruh gravitasi tekanan darah langsung turun drastis," kata Dokter Reisa.

Selain itu, kebiasaan langsung berdiri ketika bangun tidur juga bisa membuat seseorang jatuh pingsan, lho. Makanya, disarankan untuk duduk 1-2 menit setelah bangun tidur. 

"1-2 menit kita duduk dulu. Jadi dari berbaring jangan langsung tegak berdiri, apalagi langsung lari dan kena air," jelasnya.

Apalagi kalau kamu mandi dengan air dingin, maka tubuh akan mengalami perubahan suhu yang drastis. Bukannya segar setelah mandi, kamu justru akan merasa sakit kepala.

Nah, itulah salah satu hal yang enggak boleh dilakukan saat bangun tidur di pagi hari. Semoga bermanfaat!