Diet golongan darah cukup populer dan banyak yang mengikutinya. Pasalnya, pola makanan jenis ini disesuaikan dengan tipe golongan darah masing-masing orang.

Ada beberapa golongan darah yang ternyata sebaiknya menghindari makanan tertentu sebab kurang baik bagi kondisi kesehatannya. Teori ini dikemukakan oleh seorang ahli naturopatis asal Amerika Serikat, dr. Peter J. D’Adamo.

Kali ini Herstory akan membahas makanan yang sebaiknya dihindari oleh pemilik golongan darah O. Hal ini berkaitan dengan lektin yang dikandung makanan tersebut sebab dapat bereaksi terhadap darah.

Beberapa sayuran berikut ini mengandung lektin yang merupakan salah satu jenis protein. Jika bertemu dengan golongan darah O, dapat menyebabkan penggumpalan darah dan komplikasi penyakit lainnya.

Nah, berikut Herstory sudah merangkum empat jenis sayuran yang kurang cocok bagi pemilik golongan darah O. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah Herstory rangkum berikut ini.

Kubis-kubisan

Sayuran jenis kubis-kubisan seperti kol hijau, kol putih, kol merah, kembang kol, hingga cuciwis ternyata kurang cocok bagi pemilik golongan darah O. Pasalnya sayuran tersebut dapat menghambat kerja tiroid sebab golongan darah O lebih lemah dibanding tipe lainnya.

Tauge

Sayur tauge mengandung senyawa yang dapat mengiritasi saluran pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan atau memperparah hipersensitivitas yang mungkin diderita oleh golongan darah O.

Jamur

Sayuran selanjutnya yang harus diwaspadai pemilik golongan darah O adalah jamur shiitake dan buah zaitun hitam yang diawetkan. Makanan ini ternyata dapat memicu alergi, lho.

Terung

Pemilik golongan darah O juga harus menghindari sayuran jenis terung-terungan, terutama terung dan kentang. Kandungan lektin pada sayuran ini cukup tinggi hingga dapat memicu nyeri sendi dan penyakit artritis.