Di masa pandemi, banyak orang jadi memperhatikan kesehatannya. Pasalnya ketika memiliki tubuh yang sehat, penyakit akan sulit untuk menyerang tubuh. Nah, salah satunya dengan cara tingkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.

Jika kamu sedang usaha untuk meningkatkan kekebalan tubuh, penting untuk mengontrol makanan yang dikonsumsi. Bicara soal makanan, buah-buahan ini cocok banget dikonsumsi saat sarapan bagi kamu yang ingin meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah benar-benar makanan yang sempurna karena paling mudah dicerna tubuh. Semua buah baik untuk tubuh, namun kombinasi buah kiwi, grapfruit atau jeruk bali merah, dan stroberi dapat jadi pilihanmu untuk sarapan. Kombinasi buah ini diketahui bisa meningkatkan sistem kekebalan yang dibutuhkan agar tubuh tetap sehat.

Buah kiwi kaya akan vitamin C, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah kiwi juga bisa mencegah kerusakan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan pada tubuh.

Grapefruit dan stroberi juga merupakan buah yang mengandung vitamin C. Ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan dan melawan penyakit. Kaya vitamin A dan C, biji stroberi juga mengandung mineral yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.