Setelah bangun tidur di pagi hari, banyak orang yang memilih untuk minum teh sembari menikmati pemandangan dan suasana menyegarkan di pagi hari.

Meski minum teh memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi ternyata minum teh dalam keadaan perut kosong itu justru bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Melansir dari laman Express, minum teh di pagi hari saat perut kosong dapat mengganggu perut atau memicu asam lambung serta merusak pencernaan.

Berikut ini beberapa dampak buruk minum teh di pagi hari saat perut masih kosong. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Menghambat penyerapan nutisi

Teh memiliki kandungan yang disebut tanin. Kandungan tersebut dapat menghambat penyerapan zat besi dan makanan. Kafein juga dapat mengurangi penyerapan nutrisi, lho.

Sakit kepala

Sakit kepala bisa terjadi setelah kamu minum teh di pagi hari saat perut masih kosong. Hal itu bisa terjadi karena adanya kandungan kafein di dalam teh.

Mulas

Teh bisa mengganggu asam basa cairan lambung kamu. Dengan refluks asam, kamu bisa merasakan mulas. Mulas adalah reaksi teh asam di perutmu.

Gangguan pencernaan

Minum teh saat perut kosong dapat membentuk gas dalam sistem pencernaan. Teh bersifat diuretik yang menyebabkan kamu sering buang air kecil. Jika enggak diisi ulang dengan sering hidrasi, maka bisa menyebabkan dehidrasi.

Nah, itulah beberapa dampak buruk minum teh saat perut masih kosong. Hati-hati, ya!