Penyakit kolesterol tinggi enggak boleh diepelekan. Pasalnya, penyakit yang satu ini bisa berakibat fatal jika dibiarkan dan enggak ditangani dengan serius.

Untuk itu, para penderita kolesterol tinggi membutuhkan obat penurun kolesterol. Namun, ternyata ada beberapa bumbu dapur yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi. Sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (15/8/2022), berikut ini beberapa bumbu dapur yang bisa dimanfaatkan sebagai obat kolesterol tinggi dan cara mengolahnya. Simak baik-baik, ya!

Jahe

Jahe diketahui mampu membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini dikarenakan jahe bisa mengaktifkan enim dengan meningkatkan kerja kolesterol.

Selain itu, kandungan gingerol pada jahe mampu mencegah penggumpalan darah dan melancarkan aliran darah, sehingga bisa mencegah penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Jahe bisa diolah menjadi minuman untuk obat kolesterol tinggi. 

Ketumbar

Selanjutnya, ketumbar juga ampuh menurunkan kadar kolesterol tinggi. Dalam biji ketumbar terdapat senyawa asam dan antioksidan yang efektif untuk meluruhkan kolesterol jahat.

Cara mengolahnya, kamu bisa langsung mencampurkannya sebagai bumbu masak. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan seduhan bubuk ketumbar dan langsung meminumnya.

Bawang putih

Bawang putih juga bisa menurunkan kadar kolesterol total dalam darah. Sebab, bawang putih dapat memperlambat perkembangan aterosklerosis yang menyebabkan kolesterol tinggi.

Kamu bisa makan bawang putih secara langsung sebagai obat kolesterol. Selain itu, kamu juga bisa mencampurnya dengan memblender bawang bombay, 2 siung bawang putih, dan 7 lembar daun sambung nyawa. Setelah itu, saring dan minum airnya.

Nah, itulah beberapa bumbu dapur yang bisa dimanfaatkan sebagai obat kolesterol. Mau coba?