Moms, apakah pernah merasa gak percaya diri karena perut tampak buncit setelah melahirkan? Hal inilah yang menyebabkan banyak orang memilih untuk menggunakan korset setelah melahirkan.

Namun, apakah korset memang ampuh untuk mengecilkan perut pasca melahirkan? Lewat video TikTik, dr. Clarin Hayes menjawab pertanyaan tersebut.

Ia mengatakan pemakaian korset setelah melahirkan masih menjadi kontroversi. Pasalnya, selama masa kehamilan organ tubuh bergerak untuk memberikan ruang bagi bayi tumbuh. Hal ini pulalah yang menyebabkan otot dinding perut meregang.

"Hormon kehamilan juga membuat otot dasar panggul kita jadi lebih rileks. Jadi sebenernya masih agak kontroversi ya korset post partum ini, gak dilarang tapi juga gak disarankan." pungkas dokter yang juga dikenal sebagai influencer ini.

Di sisi lain, korset memiliki manfaat yaitu membantu aliran darah, menghilangkan rasa sakit, membantu ibu lebih mudah bergerak, membantu penyembuhan otot dan sayatan, membantu postur, mendukung dasar panggul hingga pembengkakan pasca operasi.

Meski begitu, perlu diketahui bahwa korset tak efektif untuk membakar lemak dan mengecilkan perut, ya. Korset hanya membantu otot dinding perut kembali ke tempat semula sehingga penyembuhannya jadi lebih baik.

"Tapi korset bukan faktor satu-satunya, karena ini juga dipengaruhi nutrisi ibu, healing time para moms sendiri," pungkasnya.

Pemakaian korset juga gak boleh dilakukan secara sembarangan, Moms. Menurut dr. Clarin, korset tak boleh dikenakan terlalu kencang dan lama.

"Dan cuma 2-6 minggu aja ga boleh terlalu lama. karena emang justru malah bikin otot perut dan pinggang jadi lemah karena dibantu terus-terusan oleh korset dalam menyangga tubuh," tegasnya.

Sebelum menggunakan korset, sebaiknya lakukan konsultasi dengan dokter. Apalagi jika Moms melahirkan secara operasi caesar.

Cara paling efektif untuk mengurangi berat badan setelah melahirkan adalah dengan olahraga rutin serta mengonsumsi makanan sehat. Latihan otot perut akan membantu tubuh kembali ke postur yang diinginkan.