Tak sedikit wanita mengalami penurunan gairah bermain cinta. Nah, salah satu solusi alami yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan nutrisi tertentu yang bisa membantu mengendalikan panasnya gairah bersama pasangan.

Apa saja? Berikut ini deretan makanan sehat yang bisa jadi cara untuk membantu meningkatkan gairah bercinta wanita, antara lain:

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden merupakan sumber utama dari omega-3.

Selain mengurangi peradangan pada tubuh dan meningkatkan kesehatan jantung, makanan dengan kandungan omega-3 juga membantu menaikkan kadar dopamin di otak yang bisa menjadi perangsang wanita.

2. Cokelat

Cokelat punya kandungan afrodisiak dan magnesium yang bisa membuat kamu jadi lebih rileks. Afrodisiak adalah kandungan zat yang bisa meningkatkan gairah.

Cokelat bisa jadi salah satu pilihan makanan agar wanita lebih cepat klimaks.

3. Bayam

Tak banyak yang tahu bahwa bayam merupakan salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah wanita karena diperkaya oleh magnesium.

Magnesium punya fungsi utama untuk melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah ke area kewanitaan menjadi lebih lancar dan membuat wanita mudah bergairah.