Bagi pasangan yang mendambakan buah hati, kesuburan adalah hal yang penting sebab menjadi salah satu faktor yang memengaruhi kemungkinan untuk hamil. Oleh karena itu, sebaiknya kamu harus menjaga kesehatan tubuh salah satunya dengan mengatur pola makan.

Pasalnya ada beberapa makanan yang dinilai kurang baik bagi kesuburan. Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty!

Makanan olahan

Makanan olahan dapat merusak kesuburan sebab terdapat kandungan MSG, lemak tran, dan sirup fruktosa di dalamnya. Kandungan tersebut sangat sulit untuk dikeluarkan dan diolah oleh tubuh. Dampaknya dapat terjadi kenaikan berat badan hingga ada gangguan kesuburan.

Kafein

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita yang mengonsumsi 3 gelas kopi sehari memiliki kemungkinan 50 persen lebih rendah untuk hamil. Hal ini terjadi sebab kafein menurunkan fungsi penyerapan kalsium dalam tubuh. Jika kekurangan kalsium, maka ada kemungkinan seseorang mengalami kesulitan untuk hamil.

Gula

Gula berlebih dalam tubuh akan menghalangi fungsi hormon reproduksi bekerja normal. Padahal hormon tersebut diperlukan untuk melepaskan sel telur ke tuba falopi agar terjadi pembuahan oleh sel sperma yang sehat.

Ikan dengan kandungan merkuri

Ikan yang mengandung merkuri tinggi dapat merusak perkembangan sistem saraf jika hamil nantinya. Hal ini berisiko menyebabkan bayi lahir prematur hingga cacat.

Alkohol dan rokok

Alkohol memiliki sejumlah bahaya kesehatan, salah satunya merusak sistem reproduksi wanita sebab terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Kondisi ini menyebabkan kenaikan berat badan, kerusakan hati, dan gangguan organ reproduksi. 

Hal sama juga diakibatkan oleh rokok yang dapat merusak kesehatan sel telur. Parahnya alkohol dan rokok dapat menyebabkan infertilitas.