Saat berhubungan intim, beberapa pria ingin menambah stamina untuk performa agar makin greng. Pasalnya, beberapa gairah pria semakin menurun seiring bertambahnya usia.

Untuk mecegah hal tersebut, pria membutuhkan vitamin untuk meningkatkan gairah. Berikut ini 3 vitamin yang bisa meningkatkan kualitas permain pria di ranjang dilansir dari berbagai sumber, antara lain:

1. Vitamin E

Vitamin E merupakan antioksidan yang kuat dan mampu meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi sendiri merupakan komponen yang penting dalam bagi kegiatan di ranjang.

Kamu bisa menemukan vitamin ini pada kacang tanah, bayam, mangga, dan tomat.

2. Vitamin C

Kamu butuh vitamin E agar mencapai manfaat sirkulasi pada arteri. Karena Vitamin E membutuhkan vitamin C untuk diurai dalam tubuh. Tentu, kamu  tahu bahwa berbagai macam jeruk kaya akan vitamin C.

3. Vitamin B-kompleks

Vitamin ini dapat meningkatkan hasrat. Sama halnya dengan vitamin E, vitamin B-kompleks dapat memengaruhi aliran darah.

Selain itu, vitamin B-12 dapat mengatasi depresi, sehingga kamu pun akan kembali siap memuaskan pasangan.