Siapa yang gak mau punya kulit cerah, apalagi wanita. Memiliki kulit yang cerah bisa menambah rasa percaya diri. Beberapa orang mungkin telah melakukan beberapa hal demi mendapatkannya.

Selain itu, kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen untuk mencerahkan kulit. Berikut ini beberapa suplemen yang bisa membantumu mencerahkan kulit, seperti:

1. Biotin

Biotin merupakan vitamin B yang mendorong kesehatan kulit, saraf, saluran pencernaan, dan metabolisme. Suplemen yang mengandung biotin dapat membantu mengurangi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kuku.

2. Ekstrak pakis

Mungkin kamu sudah kenal dengan pakis. Ternyata ektsrak dari sayuran ini bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit.

Ya, ekstrak pakis telah diteliti selama hampir 20 tahun lamanya untuk kemampuannya dalam meremajakan kulit.

3. Asam lemak omega

Kandungan omega 3 dalam ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel bermanfaat untuk mengatur produksi minyak dan membantu menjaga kelembapan kulit. Selain itu, nutrisi tersebut juga dapat menunda proses penuaan kulit sehingga dapat mencegah keriput. 

Itulah beberapa suplemen yang bisa membantu mencerahkan kulit. Selain minum suplemen itu, tetap diimbangi gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang bergizi ya Moms.